亲爱滴,要坦诚的面对,接着对症治疗,会好的,一切都会好起来的 我之前看过一个社会调查,发现很多女性,都闭经了。 我们现在虽然不至于处在那么大的危机中,但内在的压力和恐惧,都足以让内分泌系统紊乱。 坏情绪和压力,很容易导致血压升高、免疫系统失调等一系列问题,经常感到压力的人更容易患上心脏病、多囊卵巢、糖尿病等疾病。 而反过来,快乐的情绪可以提高我们的免疫力,从而预防疾病。 “快乐是一种美妙的药物,可以治愈许多疾病。” —— 伊丽莎白·巴雷特·勃朗宁 生活方式干预是多囊卵巢综合征患者首选的基础治疗,尤其是对合并超重或肥胖的多囊卵巢综合征患者。 生活方式干预包括饮食控制、运动和行为干预。 改善饮食结构,多食粗粮,粗粮的成分要杂一些;早睡早起、每天运动散步等,逐渐养成习惯。 另外中医也有一些代茶饮,通过改善体质进行调节,比如有的多囊人偏胖一点,往往是中医的痰湿体质,建议她用一点健脾化痰,消肿的药材,或者药食同源的食物调节,比如白术、茯苓、赤小豆、薏米仁这些,还有一些患者可能偏瘦,有一种肝火偏旺的情况,建议饮用玫瑰花,或者针对体质做一些针对性指导。 还有啊,给你一个小的建议,可以运动,运动不仅仅会达到健身的效果,还会产生多巴胺,真的会让人快乐。
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